RV Fit Programm – ein Gesundheitsvorsorgeprogramm für Jedermann.
Prävention und Gesundheitsförderung – Leistungen der Deutschen Rentenversicherung
Eine steigende Lebenserwartung, die Zunahme chronischer Krankheiten sowie die Verlängerung der Lebensarbeitszeit der Beschäftigten sind Entwicklungen, denen sich die Gesellschaft und auch die Rentenversicherung stellen müssen. Die gesetzliche Rentenversicherung bietet daher ihren Versicherten, die aufgrund von belastenden Arbeitsumständen einem höheren gesundheitlichen Risiko unterliegen, Präventionsleistungen zur Förderung ihrer Gesundheit an.
Die präventiven Leistungen des gesetzlichen Rentenversicherungsträgers basieren auf dem Wissen, dass frühzeitige medizinische und multiprofessionelle Interventionen bei verhaltens- bzw. lebensstilbedingten Gesundheitsbeeinträchtigungen positive Auswirkungen auf die Gesundheit und damit auch auf die Beschäftigungsfähigkeit haben. Die Vermeidung manifester Gesundheitsbeeinträchtigungen und eines konkreten Rehabilitationsbedarfs (im Sinne von § 10 SGB VI) dient der Sicherung einer dauerhaften Beschäftigungsfähigkeit.
Persönliche Voraussetzungen
Die persönlichen Voraussetzungen sind erfüllt, wenn Versicherte erste gesundheitliche Beeinträchtigungen und Risiken aufweisen, die noch keinen Krankheitswert haben, aber dennoch die ausgeübte Beschäftigung gefährden können. In diesem Zusammenhang sind unterschiedliche Beeinträchtigungen zu nennen:
- Bewegungsmangel
- Gewichtsprobleme
- Ungesunde Ernährung
- Rückenbeschwerden
- Hoher Blutdruck
- Hohe körperliche Belastungen
- Psychische Belastungen (z. B. erhöhte Stressanfälligkeit, Konzentrationsstörungen, nachlassende Motivation)
- Ungünstige Arbeitsbedingungen
Die persönlichen Voraussetzungen für RV Fit Präventionsleistungen sind nicht erfüllt, wenn manifeste Befunde vorliegen, bei denen bereits umfangreiche therapeutische Leistungen erforderlich sind. Für diese Versicherten stehen ggf. Leistungen zur Rehabilitation, z.B. in der Klinik Höhenried, zur Verfügung.
Ziele der Prävention
Ziel unserer Präventionsprogramme ist es, auf die gesundheitliche Verfassung, die individuelle Lebensführung sowie auf die Selbstkompetenz der Teilnehmer einzuwirken, um Anforderungen des Alltags- und Berufslebens besser bewältigen zu können.
In diesem Zusammenhang sind folgende übergeordnete Ziele zu nennen:
- Erhalt und Förderung der Gesundheit und Beschäftigungsfähigkeit
- Lebensstiländerung und Aktivitätsförderung
- Besserer Umgang mit körperlicher und psychischer Anspannung
- Risikofaktoren erkennen und Schutzfaktoren entwickeln bzw. ausbauen
- Vorbeugen chronischer Gesundheitsstörungen
- Förderung von Motivation und Aktivität bezüglich eines eigenverantwortlichen
und gesundheitsbewussten Verhaltens
Ablauf und Inhalte der RV Fit Programme
RV Fit gehört zu den Pflichtleistungen der Deutschen Renten-versicherung. Unsere Präventionsprogramme stehen somit allen rentenversicherten Personen zur Verfügung.
Um möglichst homogene Gruppen zu erhalten, bieten wir Gruppen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an (z. B. Schichtarbeit, Bürotätigkeit, schwere körperliche Tätigkeit, Übergewicht, psychische Belastung, u. a.).
Alle Präventionsprogramme werden stets in Gruppen durchgeführt und gliedern sich in vier aufeinander aufbauende Teilabschnitte:
Die Phasen der unterschiedlichen RV Fit Programme
Startphase von „RV Fit Klassisch“
Das erste Modul, die sogenannte Startphase, findet im Centrum für Prävention statt. Die Teilnehmer werden in Gruppen von maximal 15 Personen zusammengefasst. Im Vordergrund stehen neben diagnostischen Untersuchungen (Statuserhebung), vor allem aktives Training und Aktivierung, Schulungen und Gesundheitsseminare sowie die Motivation zur Eigeninitiative.
Inhalte:
- Aufnahme und Untersuchung durch den Arzt
- Diagnostische Untersuchungen im Rahmen eines Gesundheitschecks
- Vortrag zum Thema Prävention, Risikofaktoren und Salutogenese
- Gesundheitsseminare zu Themen wie gesunde Ernährung, Psychologie (Stress/Schlaf), Bewegung und Fitness
- Rückenschule
- Kraft und Fitnesstraining
- Aquafitness
- Nordic Walking
- Präventives Gesundheitstraining mit Pulskontrolle – Outdoor
- Entspannungsübungen
- Physikalische Therapie zur Selbsthilfe
- Informationen zur webbasierten Unterstützung während der ambulanten Trainingsphase
- Abschlussbesprechung
Startphase von „RV Fit Energie Vital“
Bei „Energie Vital“ findet die Startphase im Schloss Höhenried auf dem Gelände der Klinik Höhenried statt. Hier ist der Fokus auf die seelische Gesundheit gerichtet. Themen, wie “Resilienz stärken”, “Stress bewältigen” oder “Entspannungstechniken einüben”, stellen wichtige Inhalte dieses Programms dar.
Inhalte:
- Erhebung der persönlichen Stressbelastung, des Wohlbefindens und psychophysischer Beschwerden sowie individuelle Ergebnisbesprechung mit dem Psychologen
- Gesundheitsseminare und Übungen zu unterschiedlichen Themen, wie: Identifikation individueller Stressfaktoren, Strategien zur Stressbewältigung, Resilienzfaktoren, Gesunder Schlaf, Entspannung und Achtsamkeit, Ernährung, Anleitung zu Kraft-, Ausdauer- und Fitnesstraining, Festlegung individueller Ziele
- Informationen zur webbasierten Unterstützung während der Trainingsphase
- Abschlussbesprechung
Trainingsphase
Der stationären Startphase folgt eine Trainings- und Eigenaktivitätsphase. Der Teilnehmer soll im Rahmen dieser Trainingsphase motiviert werden, die vereinbarten Gesundheitsziele konsequent, vor allem in Eigenverantwortung, zu verfolgen.
Ziel ist es, den Teilnehmer zu Eigenaktivität zu motivieren und einem Rückfall in alte Gewohnheiten entgegenzuwirken. Der Teilnehmer soll erkennen, dass sich Aktivität in vielerlei Hinsicht lohnt.
Die zwölfwöchige, berufsbegleitende Betreuung während der Trainingsphase erfolgt durch das Therapeuten-Team des Centrums für Prävention. Die Unterstützung während dieser Phase wird über einen personalisierten Zugang, webbasiert bzw. mit Hilfe einer App, sichergestellt.
Über diese Plattform werden spezifische Übungs- und Informationsbausteine zur Verfügung gestellt sowie Kontakt, Austausch und Interaktion zwischen der Gruppe und dem Therapeuten-Team aufrechterhalten. Schwerpunkte in der Trainingsphase sind aktive Therapien, zum Beispiel ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining, ein individuelles Heimtrainingsprogramm, Therabandübungen sowie Übungen zur Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Im Rahmen des Energie Vital Programms erfolgt die Betreuung während der Trainingsphase durch unser Psychologen-Team.
Die einzelnen Bausteine in der Trainingsphase beziehen sich auf die in der Startphase angesprochenen Inhalte und individuellen Ziele. Damit werden relevante Themen verstetigt und vertieft.
Eigenaktivitätsphase
In der sich anschließenden sechs Monate dauernden Eigenaktivitätsphase sollen die Teilnehmenden die vermittelten Ansätze zu Verhaltens- und Lebensstiländerungen eigenverantwortlich im Alltag umsetzen. Durch die Bereitstellung der digitalen Plattform aus der Trainingsphase haben die Gruppenteilnehmer weiterhin Zugriff auf alle in der Trainingsphase erhaltenen Informationen und Trainingspläne. Auch besteht die Möglichkeit, die Trainingsdokumentation fortzuführen. Der kontinuierliche Austausch der Teilnehmer untereinander fördert zudem die Interaktion und Motivation, so dass positive gruppendynamische Effekte möglich sind. Neben den beschriebenen Vorteilen der Online-Vernetzung können auch angebotene Kurse wohnortnaher ambulanter Einrichtungen, des örtlichen Sportvereins oder der Krankenkassen Unterstützung bieten.
Auffrischungsphase
findet dreitägig im Centrum für Prävention statt – für das klassische RV Fit Programm aber auch für RV Fit Energie Vital.
Im Mittelpunkt stehen zwei Zielsetzungen:
Zum einen werden die diagnostischen Erhebungen wiederholt und zu den Ergebnissen aus der Startwoche in Beziehung gesetzt.
Zum anderen soll durch den Erfahrungsaustausch über die vorangegangenen Phasen die Motivation zu einer gesunden Lebensführung aufrechterhalten werden.
Was bietet das Centrum für Prävention?
Das Centrum für Prävention ist eine Einrichtung der Klinik Höhenried gGmbH und befindet sich in zentraler Lage im alten Ortskern von Bernried. Der Bernrieder Park mit seinen alten Eichen grenzt an das Grundstück an und lädt in den Pausen oder am Abend zum Spazieren ein. Auch das Seeufer ist nur wenige Gehminuten entfernt. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln (Regionalbahn, ca. 30 Minuten von Hbf München) erreicht man das Centrum für Prävention in ca. 8-10 Gehminuten vom Bahnhof. Die Anreise mit dem Auto ist über die A95 mit den Ausfahrten Starnberg oder Seeshaupt möglich. Rund um das Haus befinden sich ausreichend Parkmöglichkeiten.
Für die Durchführung der Prävention ist ein multiprofessionelles Team aus Fachärzten, Psychologen und therapeutischem Fachpersonal verantwortlich.
Alle diagnostischen und fachärztlichen Untersuchungen finden in den umfassend ausgestatteten Räumlichkeiten des Centrums für Prävention statt. Für die gruppentherapeutischen Einheiten stehen ausreichend große Gymnastik- und Seminarräume sowie eine moderne Medizinische Trainingstherapie zur Verfügung.
Das vorhandene Schwimmbad ermöglicht Anwendungen im Wasser sowie freies Schwimmen am Abend. Eine Sauna sorgt für Entspannung. Das Haus selbst verfügt über 76 Zimmer, die modern und komfortabel ausgestattet sind. Darüber hinaus gibt es ein lichtdurchflutetes Restaurant, in dem die Teilnehmenden Frühstück, Mittag- und Abendessen zu sich nehmen können. Weiterhin ist ein Stüberl mit Leseecke und Kegelbahn vorhanden.
Die Energie Vital Startwoche im Schloss Höhenried
Das Schloss liegt mitten in der weitläufigen Parkanlage der Klinik Höhenried und gehört ebenso wie die Klinik der Deutschen Rentenversicherung Bayern Süd.
Wer trägt die Kosten?
Da RV Fit zu den Pflichtleistungen der Deutschen Rentenversicherung gehört, übernimmt diese auch die Kosten für die Startphase, Trainingsphase und Auffrischungsphase. Während der Eigenaktivitätsphase können ggf. Angebote der Krankenversicherungen in Anspruch genommen werden. In dieser Phase fallen nicht zwangsläufig Kosten an.
Die Startphase sowie die Auffrischungsphase finden im Centrum für Prävention ganztägig stationär statt. Für diese Zeit erhält der Teilnehmer von seinem Arbeitgeber eine Freistellung mit Entgeltfortzahlung – analog einer Rehabilitation. Für diese Tage muss kein Urlaubsantrag gestellt werden.
Beantragung der Präventionsleistung
Die RV Fit Präventionsleistung können Sie in Form eines „eAntrags“ unter www.rv-fit.de unkompliziert beantragen.
Bei der Beantragung haben Sie ein Wunsch- und Wahlrecht. Sie können also mitbestimmen, in welcher Einrichtung die Präventionsleistung stattfinden soll. Wollen Sie in unser Haus am Starnberger See, dann tragen Sie in der ersten Position des eAntrags „Centrum für Prävention Bernried“ ein.
Die Deutsche Rentenversicherung prüft Ihren Antrag und wird Sie darüber informieren. Anschließend werden wir, das Centrum für Prävention, Sie zur Terminvereinbarung kontaktieren.
Bei Fragen, rufen Sie uns gerne
unter der Telefonnummer 08158 9078-0 an
oder schreiben uns eine
E-Mail an info@cep-hoehenried.de.
Qualitätssicherung und Dokumentation
Um den Erfolg der Präventionsprogramme zu beurteilen, wird eine umfangreiche Nachbetrachtung durchgeführt. Ziel ist die Prüfung des Erfolgs der Präventionsmaßnahme. Profitieren die Teilnehmer bezüglich Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Stresserleben und beruflichen Belastbarkeit kurz-, mittel- und langfristig davon?
Im Einzelnen ergeben sich folgende Fragestellungen:
- Ist das Präventionsprogramm geeignet, die Gesundheit der teilnehmenden Personen positiv zu beeinflussen?
- Kommt es durch die Präventionsmaßnahme zu positiven Effekten bezüglich der körperlichen Leistungsfähigkeit sowie biometrischer und psychosozialer Daten?
- Zeigen sich signifikante Interventionswirkungen bezüglich der subjektiven Zufriedenheit mit der Gesundheit und der Einschätzung der subjektiven Arbeitsfähigkeit bzw. Erwerbsfähigkeit?
- Wie wird das Präventionsprogramm aus Sicht der Teilnehmer wahrgenommen, bewertet und akzeptiert?
- Frage nach dem Nutzen: “Wie sehr hat Ihnen die Präventionsmaßnahme genutzt?“